AppleWatch室內跑步

Apple Watch 可與相容的心肺有氧運動器材配對與同步資料，像是跑步機、橢圓機、室內健身車等等，為你提供更精確的體能訓練資訊。只需將Apple Watch 的螢幕朝向健身房器材上 ...

使用健身房器材搭配Apple Watch. Apple Watch 可與相容的心肺有氧運動器材配對與同步資料，像是跑步機、橢圓機、室內健身車等等，為你提供更精確的體能訓練資訊。

心率是Apple Watch 用來測量活動和運動狀況的其中一個因素。手錶會根據你的體能訓練類型，選擇該活動最適合的輸入方式。例如，你在室內跑步時，還會使用到加速度計。

2023年9月29日 — 將iPhone 拿在手上，或使用運動臂帶或腕帶將手機佩戴在身上。 開啟「體能訓練」app，然後點一下「室外步行」或「室外跑步」。如果要在開始前設定目標，請 ...

2023年12月18日 — 例如，在跑道上進行「室外跑步」體能訓練時，你可以標示每一圈或距離。在30 分鐘的「室內健身車」體能訓練中，你可以將一次訓練分成三個10 分鐘的區段。

2024年2月1日 — 開啟「體能訓練」App。 · 捲動至「室外跑步」或「室內跑步」。 · 點一下「更多」按鈕 「更多」圖像 ，為你的體能訓練建立目標，或完成「配速員」或「自訂」 ...

2015年7月1日 — 室外和室內步行/跑步/自行車屬於不同的體能訓練，因為Apple Watch會以不同方式計算所燃燒的熱量。 對於室內體能訓練，Apple Watch主要是依賴心率讀數 ...

2018年11月28日 — Apple Watch ，開啟內建的體能訓練後，除了有一些基本的室內跑步、飛輪和划船機等，在watchOS 5還新增的「瑜伽」、「戶外健行」及「羽球」等功能，能即時 ...